В статье представлены 22 доказательства того, что чтение книг полезно для нашего здоровья и развития. Среди них: уменьшение стресса, борьба с бессонницей, улучшение функционирования мозга, борьба с депрессией и повышение привлекательности. Исследования показывают, что чтение учит нас сочувствию и эмоциональному пониманию других людей, а также увеличивает число нервных связей в мозге. Кроме того, чтение книг-самоучителей может помочь в лечении депрессии.